ওজন কমানোর জন্য অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পানীয় রেসিপি - মহিলাদের জন্য প্রথম

আপনি আপেল সাইডার ভিনেগারের আশ্চর্যজনক ওজন কমানোর উপকারিতা সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেন - অথবা আপনি এটি শুধুমাত্র স্যালাড ড্রেসিং বা বাড়িতে রান্না করা খাবারে ব্যবহার করেছেন - কিন্তু নিজেই এর তীব্র স্বাদ সম্পর্কে নার্ভাস হয়েছেন। ভিনেগারে সুইগিং করা, এমনকি এটি আপনার জন্য ভাল হলেও, খুব মজার শোনাচ্ছে না। কিন্তু পান করার সময় আপনার নাক প্লাগ না করেই আপনি ACV-এর অফার করা সমস্ত কিছু পেতে পারেন৷ এটি কীভাবে আপনাকে অবাঞ্ছিত পাউন্ড কমাতে সাহায্য করতে পারে তা জানতে পড়ুন, পাশাপাশি তিনটি সুস্বাদু, পতন-অনুপ্রাণিত ACV পানীয় যা আপনি আসলে পান করতে চান।

ফ্যাট বার্ন বাড়ায়

চুমুক দিচ্ছেআপেল সিডার ভিনেগারজাপানি গবেষকরা বলছেন, জীবনযাত্রায় অন্য কোনো পরিবর্তন না করেই প্রতিদিন আপনার শরীরের 10 শতাংশ চর্বি ছয় সপ্তাহের মধ্যে ঝরাতে সাহায্য করতে পারে। ক্রেডিট যায় সাইডারের অ্যাসিটিক অ্যাসিডকে, যা লিভারে চর্বি-সঞ্চয়কারী এনজাইমগুলিকে বন্ধ করে দেয় এবং চর্বি-বার্নিং জিনগুলিতে স্যুইচ করে।

ডায়াল ডাউন হাঙ্গার

রান্নাঘরের প্রধান জিনিসটি শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা পরিপূর্ণ, যা আই অ্যাম পূর্ণ হরমোন নিঃসরণকে ট্রিগার করে। ক্ষুধা তাড়ানো . প্রকৃতপক্ষে, ইউনিভার্সিটি অফ অ্যারিজোনা বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে তাদের গবেষণার বিষয়বস্তু প্রতি সপ্তাহে গড়ে 1,900 কম ক্যালোরি গ্রহণ করেছে যখন তারা খাবারের আগে একটি আপেল সিডার ভিনেগার-স্পাইকড চুমুক খেয়েছিল। এটি এক বছরে 28 পাউন্ড হারানোর জন্য যথেষ্ট!

ব্লাট বর্জন করে

আপেল সিডার ভিনেগারে দুটি অ্যাসিডের (ম্যালিক অ্যাসিড এবং টারটারিক অ্যাসিড) মিশ্রণ উদ্দীপিত করে পরিপাক নালীর পেট খালি করার গতি বাড়াতে এবং আটকে থাকা তরলগুলি বের করে দিতে। প্রভাবটি এতটাই শক্তিশালী যে UCLA তদন্তকারীরা বলছেন যে মাত্র এক টেবিল চামচ ভিনেগার দিয়ে একটি চুমুক 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার কোমররেখা সঙ্কুচিত করতে পারে।

ঘরে তৈরি করার জন্য এখানে তিনটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আপেল সিডার ভিনেগার পানীয়ের রেসিপি রয়েছে!