আপনি যখন পার্সলে সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি সম্ভবত এটিকে কেটে তাজা পাস্তার প্লেটে বা অতিরিক্ত স্বাদ এবং রঙের জন্য একটি মুরগির ডিনারের উপর ছিটিয়ে দেওয়ার কল্পনা করেন। যাইহোক, এই ভেষজটি চোখের সাথে মিলিত হওয়ার চেয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে। আসলে, আপনি কি জানেন যে পার্সলে চা পান করা সহায়ক পুষ্টির লোড পাওয়ার একটি সহজ উপায়?
পার্সলে চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা
পার্সলে চা ঠিক এটির মতো শোনাচ্ছে: এটির সবচেয়ে সহজে, এটি একটি তৈরি করা পানীয় যাতে রয়েছে ঘনীভূত পরিমাণে এই ভেষজটি, যার তুলনামূলকভাবে হালকা, মাটির স্বাদ রয়েছে। যদিও এটি আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না; আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে এটি ভিটামিন সি এবং বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ। গবেষকরা ল্যাব পরীক্ষায় দেখেছেন যে সেই শক্তিশালী যৌগগুলির ক্ষমতা থাকতে পারে বৃদ্ধি এবং বিস্তার বন্ধ করুন ক্যান্সার কোষ, এবং তারা এমনকি হতে পারে ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন প্রথম অবস্থানে.
তাছাড়া প্রাণীজগতের গবেষণায় তা প্রমাণিত হয়েছে এন্টিডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যে পরিচালনা রক্তে শর্করার মাত্রা এবং শরীরের ওজন। কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা লোকদের জন্য, এই চা প্রস্রাবের পরিমাণ এবং অম্লতা বাড়াতে পারে ক্যালসিয়াম জমা হওয়া বন্ধ করা, এই বেদনাদায়ক পাথর গঠন থেকে প্রতিরোধ.
চা সাধারণত নিরাপদ, যদিও গর্ভবতী মহিলাদের বিরুদ্ধে সতর্ক করা হয় পার্সলে বেশি পরিমাণে খাওয়া . চিকিত্সকরা আরও সুপারিশ করেন যে রক্ত পাতলা ব্যক্তিরা তাদের ডায়েটে এটির বেশি যোগ করবেন না কারণ ভেষজটির উচ্চ ভিটামিন কে উপাদান এটি রক্ত জমাট বাঁধার জন্য সহায়ক করে তোলে।
এটা কিভাবে
যদিও আপনি চাইলে অনলাইনে পার্সলে চা কিনতে পারেন ( Amazon এ কিনুন, $8.98 ), প্রক্রিয়া একটি মগ brewing নিজেকে সহজ হতে পারে না। আপনার কাছে যদি চায়ের বল থাকে, তবে তাতে আপনার শুকনো বা তাজা পার্সলে রাখুন এবং পাঁচ থেকে সাত মিনিটের জন্য গরম কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন। অথবা, পার্সলে সরাসরি আপনার মগে রাখুন, তারপর সেই ছোট পাতার বিটগুলি বের করার জন্য এটি ছেঁকে দিন। আপনি যদি স্বাদ বাড়াতে চান তবে আপনি লেবু বা মধু যোগ করতে পারেন। এটাই!
