যখন প্রাকৃতিক ওজন কমানোর সাহায্যের কথা আসে, তখন আপনার সেরা বাজি হতে পারে... একটি ক্যাকটাস? বিশ্বাস করুন বা না করুন, একটি জনপ্রিয় ক্ষুধা-দমনকারী উদ্ভিদ বলা হয় caralluma fimbriata হাজার হাজার বছর ধরে ভারতীয় সংস্কৃতির অংশ হয়ে আছে — এবং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি এখন একটি বৃহত্তর বিশ্বব্যাপী অনুসরণ করছে।
কি ক্যারালুমা ফিমব্রিয়াটা ?
ক্যারালুমা ফিমব্রিয়াটা, যাকে প্রায়শই সংক্ষেপে ক্যারালুমা বলা হয়, একটি ভোজ্য ক্যাকটাস ভারত থেকে যা তার সম্ভাব্য সংযোগের জন্য বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে ওজন কমানো . এটি হাজার হাজার বছর ধরে দেশ এবং এর আশেপাশের অঞ্চলে ক্ষুধা ও ক্ষুধা নিবারণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
যদিও গবেষণা এখনও চলছে, অসংখ্য গবেষণা দাবি ব্যাক আপ এটি একটি ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে। এছাড়াও, বাজারে অনেক ওজন কমানোর সম্পূরকগুলির বিপরীতে, এখনও পর্যন্ত বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন কোন নেতিবাচক বা ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কিছু থেকে এটা নেওয়া থেকে উপরন্তু, এর ওজন হ্রাস এবং ওজন ব্যবস্থাপনার প্রভাব সংযুক্ত করা হয়েছে বিপাকীয় সিন্ড্রোম নিয়ন্ত্রণ , একটি ব্যাধি যা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
এই সবের উপরে, সেখানে বাধ্যতামূলক প্রাথমিক তথ্য রয়েছে যা দেখায় যে ক্যারালুমাও হতে পারে সহনশীলতা বাড়াতে এবং আপনার তৃষ্ণা মেটাতে সাহায্য করুন , কিন্তু উভয় দাবি আরো গবেষণা প্রয়োজন.
এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
ক্যারালুমার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল তুলনামূলকভাবে হালকা এবং সাধারণত পেটে অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং অন্ত্রের গ্যাসীয়তা অন্তর্ভুক্ত।
ডোজ পরিপ্রেক্ষিতে, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে মানুষ পারে ক্যারালুমা 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত গ্রহণ করুন এক সময়ে প্রায় 60 দিনের জন্য দিনে দুবার। তারা এটিকে দুই মাসের বেশি সময় ধরে নিয়মিত গ্রহণ করার পরামর্শ দেয় না কারণ তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সক্রিয়ভাবে এটি গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বের করার জন্য গবেষণা এখনও চলছে।
কিভাবে আপনি এটা নিতে হবে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো জায়গায় ক্যারালুমা সাধারণত একটি মৌখিক ক্যাপসুল হিসাবে খাওয়া হয় এবং আপনি সহজেই এটি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন ( Amazon এ কিনুন, $19.82 ) তবে কিছু গ্রহণ করার আগে সর্বদা ব্র্যান্ড এবং পরিপূরক সম্পর্কে আপনার গবেষণা করতে ভুলবেন না। এবং অন্য কোন সম্পূরক হিসাবে, আপনি এটি আপনার নিয়মে যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা ভাল!
