স্ট্রবেরির মরসুম চিরকাল স্থায়ী হয় না, তবে আমরা এখনও স্ট্রবেরি পাউডারের জন্য সারা বছর ধরে সমস্ত মুখরোচক স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা উপভোগ করতে পারি। তাজা ফলের মতোই দারুণ স্বাদের উপরে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই প্রাণবন্ত, গোলাপী পাউডারটি ডিহাইড্রেটেড স্ট্রবেরি থেকে তৈরি করা হয় যা সূক্ষ্মভাবে মাটি না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করা হয়। ক গবেষণা প্রকাশিত ভিতরে পরিপোষক পদার্থ আবিষ্কার করা হয়েছে যে প্রতিদিন প্রায় তিন টেবিল চামচ (বা 32 গ্রাম) খাওয়া কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে। গবেষকরা ফলের পর্যাপ্ত পরিমাণ পলিফেনলকে এই সুবিধার কৃতিত্ব দিয়েছেন, যা তাদের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য পরিচিত। বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব .
স্ট্রবেরি পাউডার এই প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি বিশেষভাবে সহায়ক উপায় কারণ এটি ফলের একটি অত্যন্ত ঘনীভূত রূপ। তিন টেবিল চামচ আড়াই সার্ভিং খাওয়ার সমান (বা প্রায় 250 গ্রাম ) তাজা স্ট্রবেরি, তাই একটু স্পষ্টভাবে একটি দীর্ঘ পথ যায়. এছাড়াও, কোলেস্টেরল কমানোর পাশাপাশি, স্ট্রবেরি পাউডারও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং আপনাকে সাহায্য করতে পারে।কয়েক পাউন্ড চালান.
এটি চেষ্টা করার জন্য আপনাকে বোঝানোর জন্য যথেষ্ট না হলে, Orgnisulmte অর্গানিক স্ট্রবেরি পাউডারের মতো একটি ব্র্যান্ড ( Amazon এ কিনুন, $13.59 ) কোনো অতিরিক্ত চিনি বা প্রিজারভেটিভ ছাড়াই প্রতি টেবিল চামচে মাত্র 25 ক্যালোরি রয়েছে। একটি স্মুদিতে কয়েক চামচ যোগ করা সহজ, এক গ্লাস দুধ , বা দই আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এবং টার্ট ফ্লেভার দিতে — সবই আঙুল না তুলেই কাটা এবং কাটা (হ্যা!)।
আমরা বলছি না যে আপনার চিরতরে তাজা স্ট্রবেরি বাদ দেওয়া উচিত। তারা তাদের নিজের উপর সুস্বাদু, অবশ্যই, এবং সাহায্য নিম্ন রক্তচাপ, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে . স্ট্রবেরি পাউডার ফ্রিজে নষ্ট হওয়ার চিন্তা না করে ফলের স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ উপভোগ করার আরেকটি উপায়!
আমরা এমন পণ্য সম্পর্কে লিখি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের পছন্দ হবে। আপনি সেগুলি কিনলে, আমরা সরবরাহকারীর কাছ থেকে রাজস্বের একটি ছোট অংশ পাই।
