আমরা সবাই সেখানে ছিলাম: স্ট্রেস-ঘাম (এবং সম্ভবত জমে যাওয়া), আমাদের চাদর-ঢাকা পা দিয়ে বসা একের ওপর দিয়ে অতিক্রম করেছে, যদিও আমরা জানি যে ডাক্তার আমাদের যেভাবেই হোক সেগুলিকে উত্তোলন করতে বলবেন। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া ঠিক পার্কে হাঁটা নয়, তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক।
দুঃখজনকভাবে, কিছু মহিলা তাই ব্রিটিশ ক্যান্সার দাতব্য জো'স সার্ভিকাল ক্যান্সার ট্রাস্টের একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, তারা তাদের প্যাপ স্মিয়ার সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাচ্ছেন তা বাধা দিতে অস্বস্তিকর।
সমীক্ষার ফলাফল (যার মধ্যে 2,017 জন ব্রিটিশ মহিলা অন্তর্ভুক্ত) প্রকাশ করেছে যে একটি সম্পর্কিত সংখ্যক মহিলা প্যাপ স্মিয়ার পেতে খুব বিব্রত বোধ করেছিলেন, 35 শতাংশ দাবি করেছেন যে তারা তাদের শরীরের আকৃতি নিয়ে খুব বিব্রত, যখন অন্য 34 শতাংশ তাদের কীভাবে নিরাপত্তাহীন বোধ করেন। vulva তাকিয়ে. যারা তাদের দেখতে কেমন তা নিয়ে বিব্রত ছিল তাদের বাদ দিয়ে, আরও 38 শতাংশ মহিলা তাদের গন্ধের বিষয়ে স্ব-সচেতন ছিলেন।
প্যাপ স্মিয়ার কিসের জন্য পরীক্ষা করে?
বড় চুক্তি কি, আপনি জিজ্ঞাসা? জন্য প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষা সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং প্রাক-ক্যান্সার কোষ যা সার্ভিকাল ক্যান্সার হতে পারে। যদি উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি খুব দেরিতে ধরা পড়ে — বা আরও খারাপ, অনাবিষ্কৃত রেখে দেওয়া হয় — ডাক্তাররা আপনাকে সাহায্য করার জন্য কম করতে পারেন, তাই আপনার বার্ষিক প্যাপ এড়িয়ে যাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের সাথে রাশিয়ান রুলেট খেলার মতো।
আরও কী ভয়ঙ্কর: জরিপ করা দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি তাদের বার্ষিক অ্যাপয়েন্টমেন্টটি এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা জানেন না।
আমি চিন্তিত ছিলাম যে নার্স আমার বিটগুলি একবার দেখে নিতে পারবে এবং আমার কতগুলি যৌন সঙ্গী ছিল তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য কিছু জাদু দক্ষতা আছে, 30 বছর বয়সী লরেন বেনি স্বীকার করেছেন বিবিসি . আমি অনেক ভেবেছিলাম কি ধরনের অন্তর্বাস এবং জামাকাপড় পরতে হবে।
বেনিও উদ্বিগ্ন ছিলেন যে তিনি মেডিকেল ছাত্রদের একজনকে চেনেন যাকে কক্ষে পর্যবেক্ষণ করতে বলা যেতে পারে। কিন্তু, যতক্ষণ না সে খবর পায় যে তার ডিসক্যারিওসিস (অস্বাভাবিক কোষ) আছে, সে পরিস্থিতির তীব্রতা বুঝতে পেরেছিল। তার ফলাফলগুলি পরে নিশ্চিত করেছে যে তার জরায়ুতে প্রাক-ক্যান্সার কোষ রয়েছে।
এটা ভয়ঙ্কর ছিল, তিনি বলেন. আমি স্মিয়ার টেস্ট করতে যেতে এতদিন রেখেছিলাম বলে দুঃখের চেয়ে রাগ অনুভব করলাম।
একটি প্যাপ স্মিয়ার সম্পর্কে আপনার ভয় কীভাবে শান্ত করবেন
অন্যান্য অনেক মহিলার মতো (এই লেখক সহ), বেনির একটি প্যাপ স্মিয়ার ছিল যা তার জীবন বাঁচিয়েছিল। এই ধরনের ঘটনাগুলি দেখায় যে কেন আপনার বার্ষিক অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়া এবং একটি প্যাপ স্মিয়ার নেওয়া অপরিহার্য — আপনি শেভ করেছেন বা না করেছেন!
আপনাকে আপনার পা শেভ করতে হবে না বা আপনার ভালভা মোম করতে হবে না, অ্যাস্ট্রোগ্লাইডের বোর্ড-প্রত্যয়িত ওব-গাইন এবং যৌন স্বাস্থ্য উপদেষ্টা ড্রায়ন এম বার্চ, ডিও বলেছেন মহিলাদের স্বাস্থ্য . আমি সেসব বিষয়ে কোনো মনোযোগ দিচ্ছি না।
আমরা জানি এটি করা থেকে বলা সহজ, তবে মনে রাখার চেষ্টা করুন যে আপনার ডাক্তারের প্রধান ফোকাস হল আপনার স্বাস্থ্য - সেখানে আপনার সাজসজ্জা নয়।
রোগীরা তাদের যোনির গন্ধ নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, কিন্তু আমি আসলে তাদের পায়ের গন্ধ নিয়ে চিন্তা করি, ডঃ বার্চ চালিয়ে যান। যখন একজন রোগীর প্যাপ স্মিয়ার হয়, তখন তার পা আমার নাকের সবচেয়ে কাছে থাকে।
কয়েকটি উপায়ে আপনি আরাম পেতে পারেন এবং এই গুরুত্বপূর্ণ, জীবন রক্ষাকারী মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্ট চাপমুক্ত করতে পারেন? আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় এবং ওয়েটিং রুমে আগে থেকেই গভীর, স্থির শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন। আপনি যদি সত্যিই নার্ভাস হন, তাহলে পরীক্ষার সময় আপনার সাথে একটি স্ট্রেস বল নিয়ে ঘরে নিয়ে আসতে লজ্জা করবেন না — বা আরও ভাল, বন্ধুকে নিয়ে আসুন! একজন সহায়ক সেরা বন্ধু বা এমনকি একজন পত্নী আপনার স্নায়ুকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে এবং এটি পুরো অভিজ্ঞতাকে দ্রুততর করে তুলতে পারে। আরও কৌশল: আগে থেকে ক্যাফেইন থেকে দূরে থাকুন এবং পরিবর্তে এক গ্লাস জল বেছে নিন এবং আপনার মনকে ব্যস্ত রাখতে আপনার হেডফোনে কিছু আরামদায়ক টিউন বাজান।
মনে রাখবেন: বেনির মতো, আপনার বিপজ্জনক প্রাক-ক্যান্সার কোষ থাকতে পারে এবং এমনকি আপনি এটি জানেন না, তাই আপনি একটি প্যাপ স্মিয়ার পান তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরের বার আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট এড়িয়ে যাওয়ার কথা ভাবছেন কারণ আপনি আপনার ওজন বা আপনার শরীর বা আপনার ঘ্রাণ নিয়ে নার্ভাস, সেই চিন্তাগুলি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু একটি গভীর শ্বাস নিন - এবং এটি শেষ হয়ে গেলে, আপনার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য নিজেকে পিঠে চাপ দিন।
থেকে আরো প্রথম
সোফিয়া ভারগারা পোস্ট করেছেন ম্যামোগ্রাম সেলফি মহিলাদের স্ক্রীন করার জন্য উত্সাহিত করছে৷
আপনার পরিবারে স্তন ক্যান্সার চললে 10টি জিনিস জানা উচিত
মহিলা ফেসবুকে গ্রাফিক ছবি শেয়ার করে অস্বাভাবিক স্তন ক্যান্সারের লক্ষণগুলির জন্য সচেতনতা বাড়ান
