এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমরা আমাদের ডেস্কে অনেক সময় ব্যয় করি: আন্তর্জাতিক শ্রম সংস্থা বলেছে যে আমেরিকানরাকাজজাপানি কর্মীদের তুলনায় বছরে 137 ঘন্টা বেশি, ব্রিটিশ কর্মীদের তুলনায় প্রতি বছর 260 বেশি ঘন্টা এবং ফরাসি শ্রমিকদের তুলনায় প্রতি বছর 499 ঘন্টা বেশি। যদিও এটি আমাদের নিয়োগকারীদের জন্য দুর্দান্ত খবর হতে পারে, এটি না আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য তাই মহান, হিসাবে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা সহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে হৃদরোগ , বড় পা এবং গ্লুটিয়াল পেশী দুর্বল হওয়া, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, নিতম্বের ব্যথা, ভেরিকোজ শিরা এবং এমনকি ক্যান্সার। হায়!
আপনি আপনার গোলাপী স্লিপ হাতে দেওয়ার আগে, তবে (গল্প!), আমাদেরকে আপনার স্থবিরতার সমস্যাগুলির একটি সহজ সমাধানের দিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার অনুমতি দিন Cubii Pro ($339, আমাজন ) : আন্ডার ডেস্ক উপবৃত্তাকার অন্য সব শেষ.
আমাজনআমাজন
যদিও বাজারে প্রচুর আন্ডার ডেস্ক ব্যায়াম মেশিন রয়েছে, কিউবি আপনার ফিটনেস ট্র্যাকার বা মোবাইল ডিভাইসের মাধ্যমে একটি অ্যাপের সাথে সংযোগ করার অতুলনীয় ক্ষমতার জন্য প্যাক থেকে আলাদা হয়ে দাঁড়িয়েছে বাজারে একমাত্র ব্লুটুথ-সক্ষম মেশিন হিসাবে।
এর মানে হল যে আপনি শুধুমাত্র আপনার রক্ত পাম্প করতে সক্ষম হবেন না, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন, যার মধ্যে আপনার ক্যালোরি পোড়ানো, দূরত্ব কভার করা এবং মেশিনে ব্যয় করা মিনিট এবং RPM সহ। আরও ভাল, আপনি অ্যাপে অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন বা Cubii একসাথে TK কি CUBII একসাথে একটি জিনিস? অনুপ্রেরণার একটি মজার মাধ্যম হিসাবে।
আরও গুরুত্বপূর্ণ, তবে, আপনি নিজেকে সুস্থ রাখবেন। একটি 2017 সংখ্যায় প্রকাশিত একটি গবেষণা কাজ: প্রতিরোধ, মূল্যায়ন ও পুনর্বাসনের জার্নাল ইউনিভার্সিটি অফ ইলিনয়-এর গবেষকদের দ্বারা দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা তাদের ডেস্কে একটি পা-সুইংিং ডিভাইস ব্যবহার করে পর্যায়ক্রমে তাদের পা নড়াচড়া করে তাদের সামগ্রিক বিপাককে বাড়িয়ে তোলে। স্টাডি লিড হিসাবে ক্রেগ Horswill বলেন WTTW সংবাদ , আমরা দেখেছি যে সুইং ডিভাইসটি কেবলমাত্র বসার তুলনায় প্রায় 17 শতাংশ বিপাক বাড়িয়েছে এবং এটি দাঁড়িয়ে থাকার শক্তি ব্যয়ের হারেরও বেশি।
হর্সউইল আরও উল্লেখ করেছেন যে যারা নিয়মিত সারা দিন চলাফেরা করেন তাদের স্বাস্থ্যের দিক থেকে যারা পোস্ট-ওয়ার্ক ব্যায়াম করেন তাদের তুলনায় ভাল। দিনে আট থেকে 11 ঘন্টা কাজে বসে থাকা এবং তারপর 30 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করা দিনের শেষে সেই 30 মিনিটের ব্যায়ামের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবকে অস্বীকার করে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। আপনি এক ধরণের স্কোয়ার ওয়ানে ফিরে এসেছেন বনাম যে ব্যক্তি ঘুরে বেড়ান এবং তারপর 30 মিনিটের ব্যায়াম করেন, তারা নিম্ন মৃত্যুহারের দিকে একটি সুবিধা পান।
এর কারণ হল আপনার পা নড়াচড়া করলে আপনার পেশীগুলি সংকুচিত হয়, যা ফলস্বরূপ রক্তে শর্করার মাত্রা কম রাখতে এবং রক্তনালীগুলির শক্ত হওয়া রোধ করার ক্ষমতা উন্নত করে।
বেছে নেওয়ার জন্য আটটি প্রতিরোধের স্তর সহ, Cubii-এর কম-প্রভাবিত আন্ডার-ডেস্ক ওয়ার্কআউট আপনাকে একটি গতি এবং ব্যায়ামের লক্ষ্য সেট করার স্বাধীনতা দেয় যা আপনার জন্য আরামদায়ক। এটি অত্যন্ত শান্ত, তাই আপনি আপনার সহকর্মীদের ব্যাঘাত ঘটাবেন না, এবং যদি আপনার বাড়িতে থাকে তবে আপনি যখন টিউবটি দেখছেন তখন এটি দ্রুত ওয়ার্কআউট হিসাবে ডাবল ডিউটি টানতে পারে।
সমালোচকরা বলছেন যে এটির উচ্চ মূল্য ট্যাগের প্রতিটি পয়সা মূল্যবান, লেখা, The Cubii ছোট, বিচক্ষণ, একটি মসৃণ গতি রয়েছে এবং এটি বেশ নীরব, যা একটি অফিসে একটি বিশাল সুবিধা৷ আপনি এটিকে আপনার ডেস্কের নীচে রাখুন এবং এটি আপনার পায়ের কাছেই রয়েছে তাই এটি প্রায় আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বাধ্য করে যখন আপনি আপনার ডেস্কে বসেন (বাড়ির ফিটনেস সরঞ্জামের বিপরীতে যা ব্যবহারের জন্য অপেক্ষা করে একটি কোণায় বসে থাকে)। গতি খুব স্বাভাবিক মনে হয়, এবং উপবৃত্তাকার হওয়ায় আপনার ডেস্কের নীচে হাঁটুতে আঘাত করার সমস্যা নেই।
আরেকটা ঝাঁপিয়ে পড়লেন: যদি আপনি কাজ করতে করতে ঘোরাঘুরি করতে পছন্দ করেন কিন্তু দীর্ঘ সময় কাজ করার জন্য ডেস্ক আবদ্ধ থাকেন তাহলে আপনি কিউবিকে পছন্দ করবেন। … অ্যাপটি চমৎকার; বিশ্বজুড়ে অন্যান্য লোকেরা কীভাবে তাদের কিউবি ব্যবহার করে তা দেখতে দুর্দান্ত। আমি প্রেরণামূলক ইমেল পেতে পছন্দ করি যা সপ্তাহে একবার আসে।
আমরা, একের জন্য, আনুষ্ঠানিকভাবে বিক্রি হয়েছি: নতুন বছরে নিজেদেরকে টিপ-টপ আকারে রাখার জন্য এখানে!
কোথায় কিনবেন: Cubii Pro ($339, আমাজন )
আরও দেখুন আমাদের সেরা পণ্য সুপারিশ .
আমরা এমন পণ্য সম্পর্কে লিখি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের পছন্দ হবে। আপনি সেগুলি কিনলে, আমরা সরবরাহকারীর কাছ থেকে রাজস্বের একটি ছোট অংশ পাই।
