পেটের চর্বি বার্ন করে এমন এই খাবারগুলি দিয়ে দ্রুত এবং চিরতরে মিডসেকশন ফ্ল্যাব থেকে মুক্তি পান!
সবুজ চা
এই মাটির চুমুকটি এত শক্তিশালী যে এটি বিপাককে বাড়িয়ে তোলে এবং 21 শতাংশ ওজন হ্রাস করতে দেখা গেছে। ক্রেডিট চায়ের এল-থেনাইনকে যায়, একটি শান্ত যৌগ যা স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের নিঃসরণকে বাধা দেয়, যা ভিসারাল-ফ্যাট স্টোরেজকে ট্রিগার করে।
বেরি
বেরি (পাশাপাশি কালো মটরশুটি এবং চেরি) অ্যান্থোসায়ানিন, যৌগ যা পেটের চর্বি কোষগুলিকে নতুন চর্বি শোষণ করতে দেয় এমন রাসায়নিক বার্তাবাহকগুলিকে বন্ধ করে দেয়। ফলাফল: অধ্যয়নের বিষয় যারা নিয়মিত এই খাবারগুলি গ্রহণ করেন তারা যারা করেননি তাদের তুলনায় 30 শতাংশ বেশি পেটের চর্বি হারান।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজের মধ্যে একটি যৌগ Quercetin, 636 শতাংশ দ্বারা পেট-চর্বি পোড়া এবং তিনগুণ ভিসারাল-চর্বি পোড়া একটি এনজাইমের উত্পাদন বৃদ্ধি করে যা নির্ধারণ করে যে শক্তি চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হবে নাকি জ্বালানীর জন্য পোড়ানো হবে তা নির্ধারণ করে দেখানো হয়েছে।
এই নিবন্ধটি মূলত আমাদের প্রিন্ট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল, মহিলাদের জন্য প্রথম .
