একটি গোপন থাইরয়েড ত্রুটি আপনার শক্তি নিষ্কাশন করছে? আপনি কেন এত ক্লান্ত বোধ করছেন তা বলা প্রায়শই কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনার ঘুমের সময়সূচী কাজ, কাজ এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ করণীয়গুলির সাথে প্রতিযোগিতা করে। যাইহোক, থাইরয়েডের সমস্যা আপনার ক্লান্তি এবং মস্তিষ্কের কুয়াশার কারণ হচ্ছে এমন কিছু লক্ষণীয় লক্ষণ রয়েছে। 'সেলুলার রেজিস্ট্যান্স' নামক কিছু সম্পর্কে আরও জানতে আমরা জ্যাকব টিটেলবাম, এমডির সাথে কথা বলেছি।
সেলুলার রেজিস্ট্যান্স বোঝা: একটি সামান্য পরিচিত থাইরয়েড সমস্যা
থাইরয়েড হরমোনের সেলুলার প্রতিরোধ লক্ষ লক্ষ মহিলাদের ক্লান্তির একটি অচেনা কারণ, এমডি জ্যাকব টিটেলবাম বলেছেন। থাইরয়েড হরমোন তার কাজগুলি করার জন্য, এটি কোষে প্রবেশ করতে হবে এবং এটির সক্রিয় রূপ T3 তে রূপান্তরিত হতে হবে, তিনি বলেছেন। এর জন্য ATP আকারে শক্তি প্রয়োজন, যা মাইটোকন্ড্রিয়া নামক সেলুলার কাঠামো দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিন্তু যখন চাপ এবং অন্যান্য কারণগুলি মাইটোকন্ড্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাদের উত্পাদন হ্রাস পায় তাই থাইরয়েড হরমোন কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে না। ফলাফল: এমনকি যখন শরীর পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করছে, তখনও মহিলারা ক্লান্তি, মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং ব্যথায় ভোগেন, ডঃ টেইটেলবাম উল্লেখ করেছেন। এই প্রতিরোধ বেশিরভাগ ডাক্তারের রাডারে নেই, তাই তিনি অনুমান করেন যে 90 শতাংশ ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয় করা যায় না।
জটিল বিষয়: থাইরয়েড তার বিপরীত T3 এর আউটপুট বাড়িয়ে ATP উৎপাদনে ড্রপ-অফের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, একটি হরমোন যা থাইরয়েডের কার্যকারিতাকে দুর্বল করে দেয় উপসর্গগুলিকে।
থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করতে ডাক্তাররা পরীক্ষা চালাতে পারেন। কিন্তু পরীক্ষাগুলি সেলুলার প্রতিরোধের পরিমাপ করে না, তাই অবস্থার সাথে পরিচিত চিকিত্সকরা লক্ষণ এবং পরীক্ষাগুলির উপর ভিত্তি করে এটি নির্ণয় করেন যা বিপরীত T3 এর উচ্চ মাত্রা সনাক্ত করে। এবং যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে, এখানে পদক্ষেপগুলি শক্তি পুনরুদ্ধার করতে প্রতিরোধকে বিপরীত করতে পারে।
শর্করাজাতীয় খাবার বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু চিনি মাইটোকন্ড্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। পরিবর্তে, বেরি, আঙ্গুর বেছে নিন, সবুজ শাক, ব্রোকলি , গাজর, এবং বাদাম, যা মাইটোকন্ড্রিয়া মেরামত করতে সাহায্য করে।
লাল জিনসেং গ্রহণ করলে 28 দিনে 67 শতাংশ শক্তি বৃদ্ধি পায়, অনুসারে একটি গবেষণা টিটেলবাউম পরিচালনা করেন ড. HRG80 ফর্মটিতে এমন যৌগ রয়েছে যা মাইটোকন্ড্রিয়াকে প্রতিকারের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অধ্যয়ন-সমর্থিত ব্র্যান্ড: টেরি প্রাকৃতিকভাবে HRG80 রেড জিনসেং এনার্জি চিউ 100 মিলিগ্রাম ( iHerb থেকে কিনুন, $24.76 )
এক মিনিটের কুইজ
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে থাইরয়েড সমস্যা আপনার শক্তি নষ্ট করছে? আপনি যদি ক্লান্তি অনুভব করেন এবং নীচের দুটি বা তার বেশি উপসর্গগুলি অনুভব করেন, থাইরয়েড হরমোনের সেলুলার প্রতিরোধের কারণ হতে পারে।
- অস্পষ্ট চিন্তা
- ঠান্ডা সংবেদনশীলতা
- সংযোগে ব্যথা
- ওজন বৃদ্ধি
- বাজে মনোভাব
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- রুক্ষ বা শুষ্ক ত্বক
- পেশী aches
আপনার ক্লান্তির মূলে থাইরয়েড সমস্যা মনে হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
আপনার কি আপনার থাইরয়েড ওষুধ পরিবর্তন করতে হবে?
একটি প্রাকৃতিক থাইরয়েড ওষুধে স্যুইচ করা আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, থেকে গবেষণার পরামর্শ দেয় ওয়াল্টার রিড ন্যাশনাল মিলিটারি মেডিকেল সেন্টার . যখন বিজ্ঞানীরা হাইপোথাইরয়েড রোগীদের ডেসিকেটেড থাইরয়েড এক্সট্র্যাক্ট (DTE) বা লেভোথাইরক্সিন ব্যবহার করেন, তখন দ্বিগুণ পছন্দের DTE। লেভোথাইরক্সিনে T4 থাইরয়েড হরমোনের একটি কৃত্রিম রূপ রয়েছে, যখন DTE T4 এবং T3-এর প্রাকৃতিক রূপ সরবরাহ করে, যা গ্রন্থির সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ, ফ্রেড পেসকাটোর, এমডি ব্যাখ্যা করেন। “আমার বেশিরভাগ রোগীই ডিটিই পছন্দ করেন কারণ তারা এতে অনেক ভালো বোধ করেন। তাদের শক্তি বেশি, মস্তিষ্কের কুয়াশা কম এবং তারা ওজন কমানো সহজ বলে মনে করে।' তার পরামর্শ: আপনি যদি হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য লেভোথাইরক্সিন গ্রহণ করেন এবং আপনি ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডিটিই-তে স্যুইচ করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন।
.
.
