50 বছর বয়সে, কেলি রিপা বিনোদন শিল্পের অন্যতম ঈর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব বজায় রেখেছেন। তার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার অভ্যাসের উপরে, স্পষ্টতই তিনি তাকে চর্বি-জ্বালা বাড়াতে রাতে হলুদ এবং আদা চায়ের উপর নির্ভর করেন।
টক শো হোস্টের শয়নকালীন পানীয় ছিল দ্বারা ভাগ করা হয়েছে ড্যারিল জিওফ্রে, এর লেখক আপনার চিনি বন্ধ করুন ( Amazon এ কিনুন, $16.15 ) তিনি রিপাকে সাহায্য করেনতার মিষ্টি দাঁত নিয়ন্ত্রণএবং বলেছেন যে তিনি রাতে হলুদ, আদা, লেবু এবং কালো মরিচের সাথে একটি ডিটক্স চা পান করবেন যে কোনও লোভ মেশানোর জন্য এবং শরীরকে একটি শীর্ষে, শক্তিশালী অবস্থায় রাখবেন।
রিপাকে তার চিনির আবেগ থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি, একটি গবেষণা দেখা গেছে যে হলুদে থাকা কারকিউমিন সারা শরীরে চর্বির বিস্তার কমাতে কাজ করে। ওজন বৃদ্ধি ফ্যাট টিস্যুর বৃদ্ধি এবং প্রসারণের ফলাফল, যা ঘটতে পারে না যতক্ষণ না নতুন রক্তনালী তৈরি হয়, একটি প্রক্রিয়া যা এনজিওজেনেসিস নামে পরিচিত, টাফ্টস ইউনিভার্সিটির প্রধান লেখক মোহসেন মেয়দানি, ডিভিএম, পিএইচডি ব্যাখ্যা করেছেন। আমাদের তথ্যের উপর ভিত্তি করে, কার্কিউমিন চর্বিযুক্ত টিস্যুতে অ্যাঞ্জিওজেনিক কার্যকলাপকে দমন করে বলে মনে হয়।
ডাঃ মেয়দানীর দল 12 সপ্তাহ ধরে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ানো প্রাণীদের পর্যবেক্ষণ করার পর এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে। তাদের দুটি দলে বিভক্ত করা হয়েছিল একটি কারকিউমিন পরিপূরক গ্রহণ করে এবং অন্যটি ছাড়া যায়। কারকিউমিন পরিপূরক গ্রহণকারী গ্রুপে শরীরের নিম্ন চর্বির জন্য দায়ী বলে মনে হয়েছে, মেয়দানি বলেছেন। তারা বিষয়গুলিতে কম কোলেস্টেরল এবং ফ্যাটি লিভারের মাত্রাও লক্ষ্য করেছে।
আদা জন্য, ক বিভিন্ন গবেষণার ব্যাপক পর্যালোচনা দেখিয়েছে যে শিকড়ের মধ্যে জিঞ্জেরোন এবং শোগাওল নামক যৌগগুলি উচ্চ চর্বি-বার্ন এবং কম চর্বি সঞ্চয়ের সুবিধার জন্য আশাব্যঞ্জক ফলাফল দিয়েছে। আদা সাহায্য করতে পারে পাউন্ড গলে যায় নিজে থেকে, কিন্তু একটি প্রশান্তিদায়ক চায়ের জন্য হলুদের সাথে এটিকে একত্রিত করা পরিষ্কারভাবে আরও শক্তিশালী পাঞ্চ প্যাক করবে!
আপনি গ্রেট ভ্যালু অর্গানিক জিঞ্জার হলুদ হার্বাল চা (এর মতো প্রাক-মিশ্রিত চা বিকল্পগুলি কিনতে পারেন Walmart এ কিনুন, $2.97 ) ফুটন্ত পানিতে ছিটিয়ে প্রায় আধা চা চামচ হলুদ এবং আদা মিশিয়ে নিজের সাথে মিশিয়ে তৈরি করাও সহজ।
যেভাবেই হোক, আপনার মগে লেবুর ছেঁকে এবং রিপা-এর মতো মরিচের ড্যাশ যোগ করলে তাও চর্বি-পোড়ার সুবিধা বাড়াতে সাহায্য করবে। লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাসগুলি বিপাককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পরিচিত যেখানে গোলমরিচ আমাদের শরীরকে হলুদের সুবিধাগুলি আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে।
শোবার আগে এটি একটি মগে চুমুক দেওয়ার রিপার রুটিন অনুসরণ করুন এবং আপনি ঘুমানোর সময়ও এটিকে তার স্লিমিং জাদু কাজ করতে দিতে পারেন!
আমরা এমন পণ্য সম্পর্কে লিখি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের পছন্দ হবে। আপনি সেগুলি কিনলে, আমরা সরবরাহকারীর কাছ থেকে রাজস্বের একটি ছোট অংশ পাই।
